幸福保康 文化“艺”站‖群文大课堂又见面啦！

3月14日，幸福保康 文化“艺”站群文大课堂又跟大家见面了，继上周开课以来，在广大群众中引发热烈反响。本周，县文化馆围绕健身操为主题授课，通过现场教学提升个人气质，展现女性魅力，成就美好自己，活动现场同步进行线上直播。 

此次培训活动邀请到专业健身操老师，采用分段示范、慢动作示范、一对一教学指导等方式，结合健身操的动作要领、规则和节拍一步步分解示范，传授学习健身经验，并细致耐心地提示学员们动作要领与注意事项。

活动现场，通过老师通俗易懂的讲解，学员们掌握了基本健身操的动作要领，感受到健身的快乐，现场气氛轻松愉悦，培训活动成效显著。

据悉，健身操是一种有氧运动，可以增加心肺功能，预防心脑血管疾病。跳健身操可以起到一定的塑形作用，保持优美的体型。跳健身操的时候心情很愉悦，可以舒缓压力。